Vowlock：iPhone 應用鎖與螢幕使用時間限制 App

Vowlock 是為不再與自己討價還價的人打造的嚴格 App 封鎖工具。把 App 封鎖在 Apple「螢幕使用時間」的防護盾之後，用誓約封緘這道封鎖，再讓破誓付出真實的代價。少一點手機成癮，多一些真正屬於你的夜晚。

多數 App 封鎖工具只是一個開關，衝動一來就能關掉。iOS 上沒有無法破解的封鎖，所以 Vowlock 建立在一個更殘酷的事實上：破解必須付出代價。在 Vowlock，你不只是封鎖讓你分心的 App。你封緘一個誓約。作為 iPhone 上的應用鎖，它靠的是 Apple 自己的「螢幕使用時間」防護盾，所以 App 是真的暗下來，而不是禮貌地請你再想一想。

封緘誓約，誓約期間 App 全程封鎖

選出吞噬你夜晚的 App：動態、遊戲、那個你沒打算打開卻總是點開的 App。決定誓約持續多久，從十五分鐘到一整天。然後以一段簡短的儀式封印：一句對你而言真實的話、一段對著鏡頭說出的懇求，以及你許下承諾那一刻從手機裡傳來的心跳脈動。從那一秒起，你選定的 App 便隱入 Apple「螢幕使用時間」的防護盾之後。把它當成一個滑不掉的專注模式。

真正守得住的 App 限制

Vowlock 的 App 限制沒有可以再談判的每日額度。封鎖會守住你選定的整段時間，而不是守到你按下「忽略」為止。這就是只會提醒你該停下的螢幕時間 App，和說到做到的封鎖之間的差別。

破誓需要代價

兩下就能關掉的應用鎖只是一個建議。想提前結束？Vowlock 不會羞辱你，但也不會讓你輕鬆脫身。你必須完成破誓儀式，再次感受同樣的心跳，看完影片裡的自己懇求你不要放棄。大多數衝動，撐不過那面鏡子。當許下承諾的那個你正看著你，自律會容易得多。

戒手機，專注，不再無止境地滑

用 Vowlock 在夜裡停止滑手機、在一段工作時間裡保持專注，或整個週末封鎖社群 App。自制力是一塊肌肉。每一個守住的誓約都是多做的一組，每一組都在教你的拇指：動態可以等。

承諾之牆

每個誓約都會成為承諾之牆上的一片窗格。守住的誓約閃閃發亮。碎裂的窗格不是恥辱，連續守住七天，它就會重鑄。數週之後，這面牆會靜靜記錄你正在成為的樣子：看得見的自律，而不是讓你害怕中斷的打卡。

按你的節奏數位排毒

來一個晚上的戒手機，或更長的數位排毒。Vowlock 不會假裝手機成癮的解藥是一張使用時間圖表。重複排程會在你選定的日子和時段封緘同一個誓約，主畫面小工具讓進度始終在眼前，鎖定畫面倒數顯示進行中的誓約，每週規律則告訴你衝動集中在哪個時段，好讓下一個誓約覆蓋那個小時。

一切都留在你的 iPhone

Vowlock 是一款自律 App，不是監控 App。你的懇求和你的 App 清單全都留在這部裝置上。沒有帳號，沒有上傳。透過 Apple 的「螢幕使用時間」技術，Vowlock 甚至看不到你封鎖的 App 名稱。

Vowlock 是屬於不再與自己討價還價的人的 App 封鎖工具。封緘誓約，守住它，看著牆慢慢填滿。

需要 iOS 17 或以上版本以及「螢幕使用時間」權限。免費下載；部分功能透過可選訂閱提供，詳細資訊會在購買前於 App 內顯示。