Heighten：站得更高的體態掃描與教練

駝背藏起了你的一部分身高。Heighten 是在 iPhone 上完成的體態掃描：兩張照片給你一個體態分數，以及駝背藏起的身高估算，接著每天的體態訓練搭配頸部運動，引導你矯正體態、挺直站好、站得更高。不用穿戴任何東西，也不用預約，在自己的房間裡就能做完。

兩張照片完成體態評估

站到鏡頭前，再轉向側面，就能收到清楚的體態分數，以及「你的頭在肩膀前方」這樣的白話觀察，而不是術語。掃描會讀取頭前傾、圓肩和骨盆高低不平，這些正是烏龜頸的成因，多年之後還可能形成富貴包。身高數字是估算值：根據側面照片中的兩個角度，以平均的頸部和軀幹長度計算，最多 4 公分；隨著你的改善，看著它一點一點縮小。作為一款看頭前傾的體態 App，它說出了大多數人帶著好幾年、卻從來沒人告訴過他們的那件事。

駝背矯正：從你的掃描產生的體態訓練

每天都會有一套從你自己的結果組合出的簡短矯正訓練，收下巴這類頸部運動和打開胸口的動作並排，只聚焦你真正需要的：打開含胸的肩膀、把頭帶回肩膀正上方、調平骨盆基座。矯正只有從你自己的身體出發才能持續下去，所以這裡沒有千篇一律的伸展清單。五分鐘，無需器材，訓練時音樂照常播放。把它當成一個什麼都不用穿戴的矯正器。

察覺駝背的桌前教練

戴上支援的 AirPods，開始一次桌前守護，它會在你開始下沉的瞬間察覺。先坐直幾秒鐘設定你的個人基準，然後照常工作；輕柔的提示音把你帶回挺拔。這是只在你真的駝背時才響起的體態提醒，從不靠計時器，無法守護時也會如實暫停。桌前守護屬於訂閱內容，需要能感知頭部動作的耳機：AirPods（第三代）、AirPods Pro、AirPods Max，以及 App 內列出的其他支援機型。其他耳機無法使用。

只和你自己比較的紀錄

重新掃描，看著分數相對於你自己的起點上升，而不是和陌生人的理想比較。用每日訓練延續連續天數，查看守護紀錄了解你的桌前時光到底有多挺拔，為分數驕傲時就分享出去。挺直站好、改善體態：你不會長高一毫米，但你會站出自己完整的高度。

隱私由設計保證

Heighten 是一款把照片和掃描留在你裝置上的 iPhone 體態 App。分析完全在手機上執行，沒有帳號，無需註冊，每日體態提醒總是說出等著你的那個動作的名字，而不是嘮叨。

Heighten 提供的是體態觀察，不是醫療建議。如有疼痛或疑慮，請諮詢專業人士。

免費下載，每月可免費進行一次體態掃描。訂閱後可無限次掃描，查看之後每次掃描的全部觀察，使用完整的每日訓練和 AirPods 桌前教練，購買前 App 內會顯示詳細資訊。