Heighten : scan de posture et coach pour un dos droit

Le dos voûté cache une partie de votre taille. Heighten est un scan de posture pour votre iPhone : deux photos vous donnent un Score de posture et une estimation de la taille que votre dos voûté cache, puis une séance de posture quotidienne, avec des exercices pour la nuque, vous coache pour corriger votre posture et vous tenir plus droit. Un scan de posture que vous faites dans votre propre chambre, sans rien à sangler et sans rendez-vous à prendre.

Votre posture en deux photos

Placez-vous face à l'objectif, tournez-vous de profil, et recevez un Score de posture clair avec des observations en langage simple, comme « votre tête est en avant de vos épaules », plutôt que du jargon. Le scan lit la tête projetée en avant, les épaules enroulées et les hanches inégales, les schémas derrière le tech neck, que vous connaissez peut-être sous le nom de syndrome du cou de texto, et, avec les années, la bosse de bison. Le chiffre de taille est une estimation : il vient de deux angles de votre photo de profil, rapportés à une longueur moyenne de cou et de buste, avec un maximum de 4 cm ; regardez-le fondre à mesure que votre posture s'améliore. Il met un nom sur ce que beaucoup portent pendant des années sans que personne le leur dise.

Une séance de posture construite à partir de votre scan

Chaque jour reçoit une courte routine corrective assemblée à partir de vos propres résultats, avec des exercices pour la nuque comme rentrer le menton et des étirements qui ouvrent la poitrine, centrée sur ce dont vous avez vraiment besoin : ouvrir la poitrine, ramener la tête au-dessus des épaules, remettre le bassin d'aplomb. Se redresser ne tient que si l'on part de son propre corps, alors pas de liste d'étirements générique ici. Cinq minutes, sans matériel, et votre musique continue pendant que vous vous entraînez. Un correcteur de posture sans rien à sangler.

Un coach de bureau qui remarque le dos voûté

Avec des AirPods compatibles, lancez une session de bureau et ils remarquent l'instant où vous commencez à vous affaisser. Tenez-vous droit quelques secondes pour fixer votre repère personnel, puis travaillez comme d'habitude ; un carillon discret vous redresse. C'est un rappel de posture qui ne se déclenche que lorsque vous vous voûtez vraiment, jamais à intervalle fixe, et qui se met honnêtement en pause quand il ne peut pas veiller. Les sessions de bureau font partie de l'abonnement et demandent des écouteurs qui captent les mouvements de la tête : AirPods (3e génération), AirPods Pro, AirPods Max et les autres modèles compatibles listés dans l'app. Les autres écouteurs n'en sont pas capables.

Un suivi de posture qui vous mesure à vous-même

Refaites un scan et voyez votre score grimper par rapport à votre propre point de départ, jamais par rapport à l'idéal d'un inconnu. Entretenez votre série avec la routine quotidienne, consultez l'historique de vos sessions pour savoir à quel point vous vous tenez vraiment droit pendant vos heures de bureau, et partagez votre score quand vous en êtes fier. Tenez-vous droit et améliorez votre posture : vous ne grandirez pas d'un millimètre, mais vous vous tiendrez de toute votre hauteur.

Privé par conception

Heighten est une app de posture pour iPhone qui garde vos photos et vos scans sur votre appareil. L'analyse tourne entièrement sur le téléphone, il n'y a ni compte ni inscription, et le rappel quotidien de posture nomme toujours l'exercice qui vous attend au lieu de vous harceler.

Heighten partage des observations d'alignement, pas un avis médical. En cas de douleur ou d'inquiétude, consultez un professionnel.

Téléchargement gratuit avec un scan de posture gratuit chaque mois. Un abonnement débloque les scans illimités, toutes les observations des scans suivants, la routine quotidienne complète et le coach de bureau avec AirPods, et les détails sont affichés dans l'app avant tout achat.