Heighten: скан осанки и коуч, чтобы держаться ровно

Сутулость прячет часть вашего роста. Heighten делает скан осанки прямо на iPhone: два фото дают балл осанки и оценку того, сколько роста прячет сутулость, а затем ежедневная тренировка осанки с упражнениями для шеи помогает исправить осанку и держаться ровнее. Скан осанки, который делается в собственной комнате, без инвентаря и без записи на приём.

Ваша осанка по двум фото

Встаньте перед камерой, повернитесь боком и получите понятный балл осанки с наблюдениями простым языком, например «голова выдвинута вперёд плеч», а не с жаргоном. Скан читает вынесенную вперёд голову, скруглённые плечи и перекос таза, то есть паттерны, которые стоят за шеей от смартфона, а с годами и за холкой или вдовьим горбом. Число роста является оценкой: оно рассчитывается по двум углам на фото сбоку и средней длине шеи и корпуса и не превышает 4 см; смотрите, как оно уменьшается по мере того, как улучшается осанка. Как приложение против вынесенной вперёд головы, Heighten называет то, с чем большинство людей живёт годами, даже не зная об этом.

Исправить осанку тренировкой из вашего скана

Каждый день вас ждёт короткий корректирующий комплекс, собранный из ваших же результатов. Упражнения для шеи, например подтягивание подбородка, идут рядом с упражнениями, раскрывающими грудь, и всё нацелено на то, что действительно нужно: раскрыть грудь, вернуть голову над плечами, выровнять таз. Исправление осанки приживается только тогда, когда начинается с вашего тела, поэтому здесь нет общего списка растяжек. Пять минут, без инвентаря, и музыка продолжает играть, пока вы занимаетесь. Считайте это корректором осанки, который не нужно надевать.

Коуч за столом, который замечает сутулость

Вставьте поддерживаемые AirPods, начните рабочую сессию, и они заметят момент, когда вы начнёте оседать. Посидите несколько секунд ровно, чтобы задать личную точку отсчёта, затем работайте как обычно; мягкий сигнал вернёт вас в ровное положение. Это напоминание об осанке, которое срабатывает только тогда, когда вы действительно ссутулились, а не по таймеру, и честно ставится на паузу, когда не может наблюдать. Рабочие сессии входят в подписку и требуют наушников, которые улавливают движения головы: AirPods (3-го поколения), AirPods Pro, AirPods Max и другие поддерживаемые модели из списка в приложении. Другие наушники так не умеют.

Трекер осанки, который сравнивает вас с вами

Сделайте скан заново и смотрите, как балл растёт относительно вашей же стартовой точки, а не чужого идеала. Держите серию с ежедневным комплексом, загляните в историю сессий, чтобы узнать, насколько ровно вы на самом деле сидите за столом, и делитесь баллом, когда им гордитесь. Прямая осанка не прибавит ни миллиметра роста, но позволит стоять в полный рост.

Приватность по умолчанию

Heighten хранит ваши фото и сканы на вашем устройстве. Анализ выполняется целиком на телефоне, нет ни аккаунта, ни регистрации, а ежедневное напоминание об осанке всегда называет упражнение, которое вас ждёт, вместо нытья.

Heighten делится наблюдениями о выравнивании, а не медицинскими советами. При боли или сомнениях обратитесь к специалисту.

Загрузка бесплатна, и один скан осанки в месяц тоже бесплатен. Подписка открывает безлимитные сканы, все наблюдения в следующих сканах, полный ежедневный комплекс и коуч за столом с AirPods; подробности показываются в приложении до любой покупки.