Heighten: Pemindai Postur dan Pelatih agar Punggung Tegak

Membungkuk menyembunyikan sebagian tinggimu. Heighten adalah pemindai postur untuk iPhone-mu: dua foto memberimu Skor Postur dan perkiraan tinggi yang disembunyikan bungkukmu, lalu latihan postur harian dengan latihan leher melatihmu memperbaiki postur, berdiri tegak, dan berdiri lebih tegak lagi. Ini pemindai postur yang bisa kamu jalankan di kamarmu sendiri, tanpa apa pun yang perlu dipakai di badan dan tanpa perlu membuat janji temu.

Postur tubuhmu dalam dua foto

Berdirilah di depan kamera, menyampinglah, dan terima Skor Postur yang jelas dengan pengamatan berbahasa sederhana seperti kepalamu berada di depan bahu, bukan istilah rumit. Pemindaian membaca kepala yang maju, bahu yang membulat, dan pinggul yang tidak rata, yaitu pola di balik text neck, atau leher gadget kalau itu istilah yang kamu kenal, dan, bertahun-tahun kemudian, punuk di leher. Angka tinggi itu adalah perkiraan, dihitung dari dua sudut di foto sampingmu dengan panjang leher dan badan rata-rata, maksimal 4 cm; saksikan angkanya menyusut seiring postur membaik. Sebagai aplikasi postur kepala maju, Heighten memberi nama pada hal yang dibawa banyak orang bertahun-tahun tanpa pernah diberi tahu.

Perbaiki postur dengan latihan postur dari pemindaianmu

Setiap hari ada rutinitas koreksi singkat yang disusun dari hasilmu sendiri, latihan leher seperti chin tuck di samping gerakan membuka dada, dan fokus pada yang benar-benar kamu butuhkan: membuka dada, mengembalikan kepala ke atas bahu, meratakan fondasi. Koreksi postur hanya bertahan kalau dimulai dari tubuhmu sendiri, jadi tidak ada daftar peregangan generik di sini. Lima menit, tanpa alat, dan musikmu terus berputar sementara kamu berlatih. Anggap saja pelurus postur tanpa ada yang perlu dipakai.

Pelatih meja yang menyadari saat kamu membungkuk

Dengan AirPods yang didukung terpasang di telinga, mulai sesi meja dan AirPods itu menyadari saat kamu mulai merosot. Duduk tegap beberapa detik untuk menetapkan patokan pribadimu, lalu bekerja seperti biasa; denting lembut mengembalikanmu tegak. Ini pengingat postur yang hanya berbunyi saat kamu benar-benar membungkuk, bukan menurut timer, dan berhenti dengan jujur saat tidak bisa mengawasi. Sesi meja termasuk dalam langganan dan butuh earbud yang bisa membaca gerakan kepala: AirPods (generasi ke-3), AirPods Pro, AirPods Max, dan model lain yang didukung sesuai daftar di aplikasi. Earbud lain tidak bisa.

Pelacak postur yang mengukurmu terhadap dirimu sendiri

Pindai ulang dan lihat skormu naik dibanding titik awalmu sendiri, bukan ideal orang lain. Jaga streak harianmu tetap hidup dengan rutinitas, cek riwayat sesi untuk tahu seberapa tegak jam kerjamu sebenarnya, dan bagikan skormu saat kamu bangga. Berdiri tegak dan perbaiki postur. Ini bukan peninggi badan: kamu tidak akan bertambah tinggi semilimeter pun, tapi kamu akan berdiri dengan tinggi penuhmu.

Privat sejak dirancang

Heighten adalah aplikasi postur untuk iPhone yang menyimpan foto dan pemindaianmu di perangkatmu. Analisis berjalan sepenuhnya di ponsel, tidak ada akun dan tidak ada pendaftaran, dan pengingat harian selalu menyebut nama latihan yang menunggumu, bukan sekadar mengomel.

Heighten membagikan pengamatan keselarasan, bukan saran medis. Jika ada nyeri atau kekhawatiran, temui profesional.

Gratis diunduh dengan satu pemindaian postur gratis setiap bulan. Langganan membuka pemindaian tanpa batas, semua pengamatan di pemindaian berikutnya, rutinitas harian lengkap, dan pelatih meja dengan AirPods, dengan detail ditampilkan di aplikasi sebelum pembelian apa pun.