Heighten: scan della postura e coach per una schiena dritta

Stare ingobbito nasconde parte della tua statura. Heighten è uno scan della postura per il tuo iPhone: due foto ti danno un Punteggio di postura e una stima della statura che la gobba ti nasconde, poi una ginnastica posturale quotidiana con esercizi per il collo ti allena a correggere la postura, a stare dritto e sempre più dritto. È uno scan della postura che fai nella tua camera, senza niente da indossare e senza appuntamenti da prendere.

La tua postura in due foto

Mettiti davanti alla fotocamera, girati di lato e ricevi un Punteggio di postura chiaro con osservazioni in linguaggio semplice, come "la testa sta davanti alle spalle", invece del gergo. Lo scan legge la testa in avanti, le spalle chiuse e i fianchi disallineati, gli schemi dietro il collo da smartphone, il cosiddetto tech neck, e, con gli anni, dietro la gobba. Il numero della statura è una stima: viene da due angoli della tua foto di profilo su una lunghezza media di collo e busto, al massimo 4 cm; guardalo ridursi mentre la postura migliora. Così dai un nome a una cosa che moltissime persone si portano dietro per anni senza che nessuno gliel'abbia mai fatta notare.

Correggi la postura con una ginnastica posturale costruita dal tuo scan

Ogni giorno arriva una breve routine correttiva assemblata dai tuoi risultati, con esercizi per il collo come il chin tuck accanto agli esercizi di apertura del petto, concentrata su ciò di cui hai davvero bisogno: aprire il petto, riportare la testa sopra le spalle, livellare la base. Una postura corretta regge solo se parte dal tuo corpo, quindi qui non c'è una lista generica di stretching. Cinque minuti, senza attrezzi, e la tua musica continua a suonare mentre ti alleni. Pensalo come un correttore posturale senza niente da indossare.

Un coach da scrivania che nota quando ti incurvi

Con AirPods compatibili nelle orecchie, avvia una sessione alla scrivania e noteranno l'istante in cui inizi ad afflosciarti. Siediti dritto per qualche secondo per fissare il tuo riferimento personale, poi lavora come sempre; un suono gentile ti riporta su. È un promemoria della postura che scatta solo quando ti incurvi davvero, mai a tempo fisso, e che si ferma onestamente quando non può vegliare. Le sessioni alla scrivania fanno parte dell'abbonamento e richiedono auricolari che rilevano i movimenti della testa: AirPods (3ª generazione), AirPods Pro, AirPods Max e gli altri modelli compatibili elencati nell'app. Gli altri auricolari non possono.

Un monitoraggio della postura che ti misura su di te

Rifai lo scan e guarda il punteggio salire rispetto al tuo punto di partenza, mai rispetto alla postura perfetta di uno sconosciuto. Tieni viva la serie con la routine quotidiana, consulta la cronologia delle sessioni per sapere quanto sono davvero dritte le tue ore alla scrivania, e condividi il punteggio quando ne vai fiero. Raddrizzati e migliora la postura: non crescerai di un millimetro, ma starai in piedi a tutta statura.

Privato per scelta

Heighten è un'app per la postura su iPhone che tiene le tue foto e i tuoi scan sul tuo dispositivo. L'analisi gira interamente sul telefono, non c'è nessun account né registrazione, e il promemoria quotidiano della postura nomina sempre l'esercizio che ti aspetta invece di assillarti.

Heighten offre osservazioni sull'allineamento, non consigli medici. In caso di dolore o dubbi, rivolgiti a un professionista.

Download gratuito con uno scan della postura gratis ogni mese. Un abbonamento sblocca scan illimitati, tutte le osservazioni negli scan successivi, la routine quotidiana completa e il coach da scrivania con AirPods, con i dettagli mostrati nell'app prima di ogni acquisto.