Heighten: escáner y entrenador de postura para erguirte

Encorvarte esconde parte de tu estatura. Heighten es un escáner de postura para tu iPhone: dos fotos te dan una Puntuación de postura y una estimación de la estatura que esconde la joroba, y después un entrenamiento diario de postura con ejercicios de cuello te ayuda a corregir la postura, ponerte recto y estar más erguido. Es un escaneo de postura que puedes hacerte en tu propia habitación, sin nada que ponerse y sin cita que pedir.

Tu postura en dos fotos

Ponte frente a la cámara, gírate de lado y recibe una Puntuación de postura clara con observaciones en lenguaje sencillo, como que tu cabeza va por delante de los hombros, en vez de jerga. El escaneo lee la cabeza adelantada, los hombros redondeados y las caderas desniveladas, los patrones que hay detrás del cuello tecnológico (el tech neck o text neck, si lo conoces así) y, con los años, de la chepa. La cifra de altura es una estimación: sale de dos ángulos de tu foto de perfil sobre una longitud media de cuello y tronco, con un máximo de 4 cm; mira cómo se reduce a medida que mejora tu postura. Como app para la cabeza adelantada, pone nombre a algo que mucha gente arrastra durante años sin que nadie se lo diga.

Espalda recta con un entrenamiento de postura creado a partir de tu escaneo

Cada día trae una rutina correctiva corta montada con tus propios resultados, con ejercicios de cuello como la retracción de barbilla junto a aperturas de pecho, y centrada en lo que de verdad necesitas: abrir el pecho, devolver la cabeza sobre los hombros, nivelar la base. Corregir la postura solo funciona cuando parte de tu propio cuerpo, así que aquí no hay una lista genérica de estiramientos. Cinco minutos, sin equipamiento, y tu música sigue sonando mientras entrenas. Piensa en un corrector de postura sin nada que ponerse.

Un coach de escritorio que nota cuándo te encorvas

Con unos AirPods compatibles puestos, inicia una sesión de escritorio y notarán el momento en que empiezas a encorvarte. Siéntate recto unos segundos para fijar tu referencia personal y sigue trabajando como siempre; un aviso suave te devuelve a la vertical. Es un recordatorio de postura que solo salta cuando de verdad te encorvas, nunca por temporizador, y que se pausa con honestidad cuando no puede vigilar. Las sesiones de escritorio forman parte de la suscripción y necesitan auriculares que detecten el movimiento de la cabeza: AirPods (3.ª generación), AirPods Pro, AirPods Max y los demás modelos compatibles que indica la app. Otros auriculares no pueden.

Un seguimiento de postura que te compara contigo mismo

Vuelve a escanearte y mira tu puntuación subir frente a tu propio punto de partida, nunca frente al ideal de un desconocido. Mantén la racha viva con la rutina diaria, consulta el historial de sesiones para saber lo rectas que son de verdad tus horas delante del escritorio, y comparte tu puntuación cuando estés orgulloso. Ponte derecho y mejora la postura: no crecerás ni un milímetro, pero estarás de pie con toda tu altura.

Privado por diseño

Heighten es una app de postura para iPhone que guarda tus fotos y escaneos en tu dispositivo. El análisis se ejecuta por completo en el teléfono, no hay cuenta ni registro, y el recordatorio diario de postura siempre nombra el ejercicio que te espera en lugar de insistir.

Heighten ofrece observaciones de alineación, no consejo médico. Si tienes dolor o dudas, consulta a un profesional.

Descarga gratuita con un escaneo de postura gratis al mes. Una suscripción desbloquea escaneos ilimitados, todas las observaciones en los escaneos posteriores, la rutina diaria completa y el coach de escritorio con AirPods, con los detalles mostrados en la app antes de cualquier compra.