Heighten：体态扫描与教练，带你站得更挺拔

驼背藏起了你的一部分身高。Heighten 是一款在 iPhone 上完成的体态扫描：两张照片给出体态分数，以及驼背藏起的身高估算，然后每天带颈部练习的体态训练，指导你矫正体态、站直、站得更挺拔。不用穿戴任何东西，也不用预约，在自己房间里就能做完这次体态评估。

两张照片，看清体态

站到镜头前，再转向侧面，就能收到清晰的体态分数，以及你的头在肩膀前方这样的大白话观察，而不是术语。这次体态检测会读取头前倾、圆肩和骨盆高低不平，这些正是手机颈的成因，也有人叫它乌龟颈，多年之后还会在后颈形成富贵包。这个身高数字是估算值：根据侧面照片中的两个角度，按平均的颈部和躯干长度计算，最多 4 厘米；随着体态改善，看着它一点点缩小。作为一款针对头前倾的体态应用，它说出了大多数人带了多年、却从没人告诉过他们的那件事。

从你的扫描生成的体态训练，帮你矫正体态

每天都会有一套从你自己的结果组合出来的简短矫正训练，收下巴这样的颈部练习和打开胸腔的动作搭配在一起，只聚焦你真正需要的：打开胸腔、把头带回肩膀正上方、调平骨盆。驼背矫正只有从你自己的身体出发才能坚持下去，所以这里没有千篇一律的拉伸清单。五分钟，无需器械，训练时音乐照常播放。把它当成一个什么都不用穿戴的矫正器。

一位能察觉驼背的桌前教练

戴上支持的 AirPods，开始一次桌前守护，它会在你开始下沉的瞬间察觉。先坐直几秒钟设定你的个人基准，然后照常工作；轻柔的提示音把你带回挺拔。这个坐姿提醒只在你真的含胸驼背时才响，从不按计时器响，无法守护时会如实暂停。桌前守护属于订阅功能，需要能感知头部动作的耳机：AirPods（第三代）、AirPods Pro、AirPods Max 以及应用内列出的其他支持型号。其他耳机无法使用。

只和你自己比较的体态记录

重新扫描，看着分数相对于你自己的起点上升，而不是和陌生人的理想比较。用每日训练把连续打卡的天数接下去，翻开守护记录，看看你桌前的这些小时到底有多挺拔，为分数骄傲时就分享出去。站直，改善体态：你不会长高一毫米，但会以你完整的身高站着。

隐私由设计保证

Heighten 是一款把照片和扫描留在你设备上的 iPhone 体态应用。分析完全在手机上运行，没有账号，无需注册，每日体态提醒总是说出等着你的那个动作的名字，而不是唠叨。

Heighten 提供的是体态观察，不是医疗建议。如有疼痛或疑虑，请咨询专业人士。

免费下载，每月可免费进行一次体态扫描。订阅后可无限次扫描，查看之后每次扫描的全部观察，使用完整的每日训练和 AirPods 桌前教练，购买前应用内会展示详细信息。